南初(迪麗熱巴 飾)想著白天林陸驍(黃景瑜 飾)訓她的話，一直睡不著覺，她覺得肚子很餓，于是問西顧是否有吃的。西顧發現了特勤站的補給站，悄悄地帶著南初去那里吃東西，吃到一半時西顧被節目組叫去開會，只留下南初一個人。西顧走的時候，驚動了林陸驍，林陸驍于是進補給站檢查一下。南初躲在門后沒有被發現，便在林陸驍出去后，把掉下來的零食放進柜子里，沒想到林陸驍又折返回來了。林陸驍為白天說了重話，向南初說抱歉，他認為南初那么怕火，肯定是經歷過火災。南初陳述了自己被困火災現場的事情，說明她對消防這個職業有特殊的感情，所以才想著參加這個節目學習一下。林陸驍知道了南初的經歷，在南初說明這個節目很有意義之后，他改變了之前停止拍攝的想法。第二天一早，嚴黛他們都準備收拾行李離開，沒想到林陸驍卻叫集合，準備開始這一天的訓練。所有人還沒有集合，就有火災發生了，林陸驍來不及說明，只能帶著所有人出動，讓藝人組跟去觀摩，便不允許他們超過警戒線。包子鋪起火，林陸驍一到現場，便跟報警的人問情況，報警人認為店鋪里沒人，林陸驍于是讓人出手救火。林陸驍在救火的時候，仔細觀察火情，讓他發現火災被困現場伸出了一只小手，于是讓人馬上拿工具破門救人。林陸驍從火災現場，救出了一個小女孩，這個女孩是白血病患者，正在等骨髓捐贈，他們家的情況并不好，所以排插壞了也不愿意換新的，結果就因為這個排插引起了火災。包子鋪的夫妻兩人，跟林陸驍問起火原因的時候，情緒特別的激動，小女孩以為父母跟別人吵架了，慌張地跑過去看情況。南初過去安慰小女孩，把小女孩帶到一邊陪她玩耍，好讓林陸驍可以跟小女孩的父母把問題說清楚。余奇磊看到小女孩，第一時間想到了米蘭和淼淼，內心觸動很大，所以他給米蘭打了視頻電話。余奇磊很喜歡自己的職業，他不想放棄，希望米蘭可以諒解他，因為他想救更多的人。米蘭對于余奇磊改變主意的事情，心里不是滋味，正好這時淼淼回家了，激動地跟余奇磊問救人的事情，希望余奇磊可以救更多的人，米蘭這才不再堅持。林陸驍結束任務之后，回站里開了一個會議，讓大家聊一下包子鋪著火的事情。林陸驍認為，他們不是慈善機構，沒辦法幫助到包子鋪一家人，但他們可以從他們擅長的地方，做更多的事情。林陸驍覺得，他們站里對于消防普及的事情做得不夠到位，他提議以后多開展在群眾中普及消防的事情。站里所有人都同意普及消防知識的事情，林陸驍便讓大家自薦負責此事，余奇磊于是要求林陸驍，把這件事情交給他來做，同時跟大家宣布他決定留下的事情。余奇磊決定留下，站里所有人都特別的開心，林陸驍和楊振剛也為了余奇磊每月能回家一趟，重新安排了排班表。蔣格在第一次去現場后，對消防有了新的感觸，他想挑戰這個職業，所以他追著夜跑的林陸驍，希望林陸驍能讓他當消防。林陸驍表示，不是誰都可以當消防員的，等蔣格訓練合格之后再說。第二天，蔣格便開始加入消防培訓工作中，還特意向林陸驍挑戰，因為他之前各項極限挑戰成績都不錯，劉如意對他也是喜歡得不行。林陸驍在教大家穿行動服的時候，把南初叫來做示范，讓南初把手搭在他的肩帶上，南初聽了后不由自主地想起，當年救她出火海的消防員，也說過同樣的話。徐智藝見林陸驍和南初在做示范，也上前想要一起做示范，看是否需要抱抱，她很想借此機會炒作一下，可沒想到林陸驍根本不吃這一套，她計謀失敗了。有人喝醉酒被鎖在屋外，報警叫消防去破門，余奇磊主動帶新人去處理這個案子，邵一九和秦十全也特別興奮地想要做點事情，所以余奇磊到了之后，便讓他們先上樓了。邵一九和秦十全沒有經驗，聽喝醉的人隨便說了一戶，就直接去破門，結果砸錯了門，房主為此特別的生氣。房主要發視頻投訴消防員，余奇磊說了不少好話，才終于讓房主不把事情搞大，讓他們賠門修銷就算了。