集訓隊隊長高風(丁軍 飾)智勇雙全，性格剛毅，極具陽剛之美，他以優(yōu)異成績畢業(yè)于國外某著名的“偵察學校”。他以前瞻性的作戰(zhàn)理念貫穿訓練始終，并以近似實戰(zhàn)的標準摔打集訓隊的每名隊員，包括唯一的一名女隊員白凌云(周知 飾)。　　集訓隊隊員康東(蔡慶勇 飾)是一名地方入伍的大學生，對軍旅生活充滿憧憬和向往。生性活潑、情感外溢，成為一名優(yōu)秀軍官是他久藏于心的一個夙愿，更是其向朋友顯示男人尊嚴的一個最佳理由。　　隊員陶虎(富大龍 飾)血脈中流淌著上一輩人從軍的激情和夢想，對軍隊抱有一顆赤忱之心和摯愛之情，訓練中大膽探索、勇于實踐、思維敏捷、樂于助人。他對康東的英雄人格重塑起到了非常關鍵的作用。然而，在眾人眼中非常優(yōu)秀的他，在深水下潛考核訓練中肺部受傷。　　女隊員白凌云身世坎坷，過早地成為孤兒。她理智地將個人和家庭的不幸拋于一邊，集訓期間巾幗不讓須眉，膽識過人、勇于挑戰(zhàn)，且在訓練中頗具科學創(chuàng)新精神，是新形勢下我軍秀外慧中的女軍人的杰出代表!　　副隊長陳建(黃河 飾)與高風是最好的朋友，又是最強勁的競爭對手。雖然每次都是高風占上風，但陳建在競爭中表露出來的永不服輸?shù)陌簱P斗志和堅忍不拔的意志也讓高風敬佩不已。高風在國外期間，陳建給了高風的妻女極大的幫助。高風的妻子葉秋因積勞成疾，死于晚期肺癌，這是陳建最不能諒解好友高風的理由!　　因無暇照顧女兒，高風將楠楠寄托在女教師陳藍(謝潤 飾)(陳建之妹)處。通過不斷的觀察和交往，陳藍對高風的感情逐漸由敬佩、理解轉(zhuǎn)為心生愛意，而陳建則極力反對。　　高風在以主抓軍事訓練的軍區(qū)王副參謀長(巫剛 飾)和上級機關指導下，大膽拓寬訓練方式，打破傳統(tǒng)訓練思維，堅持人無我有、人有我特、人特我絕的原則，融趣味性、耐力性、科技性、實戰(zhàn)性、團隊性于一體的訓練手段極大地調(diào)動了集訓隊員的訓練熱情和訓練潛能，一支身懷絕技、士氣高漲、斗志昂揚、具有多棲作戰(zhàn)能力的精銳部隊正呼之欲出!　　陳建帶著對老部隊的不舍，轉(zhuǎn)業(yè)了。即便在后來憑借自己的一身過硬功夫 找到一份輕閑、高薪的工作——某大公司老總的保鏢，他依然懷念火熱奔騰的軍營生活。　　因工作突出，陳建被破格提拔為公司辦公室主任，但他對公司的運行狀況和業(yè)務往來卻一無所知。　　高風在明知陳藍身患癌癥的情況下仍要求與其結(jié)婚，陳建很受感動。陳藍癌癥手術良好，她的健康和樂觀情緒感染了所有集訓隊員。　　陳建在臥底女律師謝辰的積極幫助下終于對自己公司的經(jīng)營狀況心生懷疑，并借著身份的優(yōu)勢成功取得走私犯罪集團的核心機密。該犯罪集團罪行敗露，主要骨干倉皇從海上外逃。　　集訓隊的畢業(yè)考核在緊張激烈、如火如荼中進行，各項科目順利進展。突然，主考官接上級通報：暫停考核，協(xié)助地方公安人員在考核地域抓捕一批犯罪分子。一場特殊的戰(zhàn)斗再次打響。在這場戰(zhàn)斗中，陳建為掩護高風中彈犧牲，臨終前兩人化解所有恩怨情仇。而所有隊員則在這場血與火、生與死的決戰(zhàn)考核中交出了一份合格的答卷。他們將以無所畏懼、無往不勝的英勇品質(zhì)和頑強作風，接受更加嚴峻的考驗。