喬棟把大家的考核成績交給張啟(賈乃亮 飾)過目，然后語重心長地坐下來，跟張啟談起了鍋蓋頭的問題，因為鍋蓋頭內老兵和新兵的敵派分得非常的明顯，不利于鍋蓋頭的團結。張啟認為，在鍋蓋頭里有競爭才有進步，他并不介意這種分派對立。喬棟不認同張啟的說話，他怕大家之間的戰友情受到傷害，于是跟張啟聊起了潘野(邢佳棟 飾)的事情，怪責張啟突然下令回去偷襲特一營，讓潘野一下子成了全團的笑話，很對不住潘野。張啟說明，他們扮演的是敵軍，突襲并不是錯誤的決定，但對于潘野的事情，他確實覺得過意不去，但他相信潘野能理解他。喬棟被張啟說服了，于是跟張啟說起了潘野的事情，他把潘野的那個自閉的孩子不是潘野親生的事情告訴張啟，說明姍姍很重視要給潘野再生一個孩子的事情。在上級獲批姍姍隨軍之后，姍姍在部隊里住了一年多都沒有動靜，這次懷孕對姍姍和潘野來說都是大喜事，可沒想到姍姍的孩子沒保住，不僅姍姍很受打擊，喬棟相信，潘野也一定受了不小的打擊。張啟繼續殘酷的訓練，上午體力大訓練，下午還讓所有人三千五百米囚渡，把所有的鍋蓋頭隊員，都累得不行。晚上，蘇子晉(高陽 飾)來看張啟，正好碰上了喬棟拿吃的給張啟，蘇子晉發現都是張啟以前完全不吃的東西，實在忍不住怪責張啟性情大變。張啟怕喬棟誤會，拿著煎餅就吃了起來，讓喬棟不要聽蘇子晉多言，喬棟也沒有太在意，因為他們空降特種兵吃東西都沒有這么講究。蘇子晉看到張啟這么為難自己，很是心疼張啟，于是陪著張啟聊了很久的天，直勸張啟離開空降兵，別受這份讓所有人都覺得是個無情無義的冷血動物的罪。張啟帶著鍋蓋頭負重跑步上山看日出，可到了山上之后又改跳傘，讓所有人很是埋怨，因為張啟就坐在機艙里，他們這才閉了嘴。天還沒有亮跳傘，秦川(劉峰超 飾)和齊小天(張赫 飾)在跳傘的時候，不小心鉤在一起了，齊小天只好讓秦川割掉繩子，避免他們都沒辦法降落。秦川割掉繩子之后，齊小天下降的速度就非常的快，讓秦川非常的害怕，他怕再有一個戰友犧牲在他的眼前。喬棟通過望眼鏡看著齊小天的情況，指揮齊小天把備用傘打開，齊小天這才順利降落沒有遇到危險。秦川一降落就急著去找齊小天，確定齊小天沒有死，他才放松了下來，然后抱住了齊小天，在心里感謝齊小天平安無事的活著。喬棟在齊小天和秦川平安之后，便通知了張啟，讓張啟也放下了心，然后繼續他們的下一項訓練計劃。一切準備好之后，喬棟便帶著幾個人去俘虜了齊小天和秦川，他們兩人一聽就認出蒙面的是喬棟，還以為喬棟是在開玩笑，可喬棟卻非常的認真。喬棟直接行動， 將齊小天和秦川俘虜后蒙上頭，把他們帶去俘虜該待的地方。李保根(莊小龍 飾)他們及時出現在集結地，沒有被俘虜，在確定齊小天他們被俘虜之后，大家便提議讓李保根下命令，看他們該如何進行下一步行動。