孫修杰(楊業明 飾)手把手地教華西兮(鄭合惠子 飾)，華西兮因為兩人之間的動作親近而羞澀不已。在孫修杰的指導下，華西兮終于踢進了球，她雀躍不已，并將極光隊的十號球衣送給他當禮物，她怕遭到拒絕，不等孫修杰回應就急忙離開。

　　陸心儀這次的嘉賓是娛樂圈里的一對恩愛夫妻，看到他們在節目里卿卿我我，一直秀恩愛，忍不住翻了一個白眼。陸心儀看到別人恩愛，想起自己的孤單，不禁有些惱火，尤其遇到不解風情的陸明軒，更加火冒三丈。健身房的人都看出陸心儀喜歡華明軒(李九霖 飾)，只有他這只呆頭鵝渾然不覺。

　　為了讓孫修杰加入極光隊，華西兮竟然不知死活地向他發起挑戰。孫修杰以為她是在以卵擊石，誰知她竟然無賴地抱住孫修杰的大腿，不讓他有所行動。孫修杰也不是省油的燈，他來了更無賴的一招，一把抱起華西兮。華西兮只能裝作暈倒來嚇唬孫修杰。

　　華西兮向莫喬 提出去參觀隊員們的更衣室，莫喬話沒說完華西兮就跑到更衣室去參觀，卻不小心看到球員們在洗澡。華西兮怕被發現，急忙躲到健身房里，正好被華明軒發現了，幸好有他的解圍，華西兮才能成功脫身。

　　華西兮任務失敗，霍子昂(陳子由 飾)只能親自去說服孫修杰。他們各自帶隊，將小朋友們分為兩組，進行對抗賽。兩人回到兒時培訓的時光，霍子昂剛開始踢球是因為和父親對抗，而孫修杰是因為愛好。霍子昂一直在想，如果當初他不去西班牙，也許他和孫修杰的友情不會改變。他再次邀請孫修杰加入極光隊，但孫修杰已經喪失了斗志。霍子昂想和孫修杰并肩作戰，獲得聯賽的冠軍，孫修杰雖然覺得他有點異想天開，但最終答應加入極光隊。

　　陸西兮絲毫沒把自己當成外人，她自由出入霍子昂的家。霍子昂告訴陸西兮孫修杰答應加入極光隊，陸西兮開心不已。

　　孫修杰化名點球成為華西兮的粉絲，他催著華西兮更新漫畫。有了粉絲的支持，華西兮對自己的創作增加了信心。

　　孫修杰答應進極光隊，是沖著霍子昂想拿聯賽冠軍的勁頭去的，他希望霍子昂能夠認真對待，而不是一時興起。

　　有了孫修杰的加入，極光隊增加了贏得比賽的信心。因為基礎薄弱，陸海(白凡 飾)加強訓練的力度。霍子昂一直在臺下給華西兮講解陸海的訓練方式，華西兮從一個運動白癡慢慢地對足球有了新的了解。

　　陸海的訓練強度太大，好多隊員都已經支持不住，隊員吳斌為大家求情。但陸海并沒有放棄，反而罰吳斌做俯臥撐，吳斌無法認同陸海的訓練方式，他賭氣離開球場。陸海不為所動，繼續訓練隊員。

　　訓練結束后，大家都已經筋疲力盡，不過他們并沒有回家休息，而是去吳斌的酒吧勸他回歸，吳斌看不慣陸海，不愿回去受氣。

　　天霸隊的球迷們侮辱極光隊的隊員，有些隊員受不了這種輕視，有打退堂鼓之意，陸海勸大家不要在意。極光隊當年的球迷們特地來捧場，他們雖然都是上了年紀的大爺大媽，但對足球的熱情不減。天霸隊的球迷太過瘋狂，而且素質較低，嘲笑極光隊花錢請大爺大媽來助威。有個大媽看不下去，上去和囂張的球迷理論。

　　這次極光隊的勝算主要在孫修杰身上，天霸隊的教練讓隊員們死死守住孫修杰。陸海將期望寄托在孫修杰身上，他提醒隊員們在球場上務必要配合孫修杰。這次是背水一戰，雙方的實力懸殊，陸海為了鼓士氣，在賽前給大家加油助陣。

　　賽場上，孫修杰吃到了第一張黃牌。天霸隊嚴防死守，不給極光隊一點機會。